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如果经常抽烟喝酒或者是过度劳累，精神压力大，那么会影响男性正常生精的功能，破坏精子的合成效率和成活率，因此大家应该要多了解常见的调整方法，让精子的活力重新恢复。但有些人觉得精子成活率不可以提高，所以感到特别失望。那精子成活率可以提高吗？

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精子成活率可以提高吗

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精子活力低是可以提高的，不用太过于担心，注意饮食，多吃对精子有益的食物，常见的有生蚝，核桃，杏仁，瓜子等，特别是生蚝，号称男人的加油站，配合饮食找些养精三宝辅助补充精氨酸，锌硒微量元素和番茄红素等精子必须的营养，饮食和保健互相结合改善精子一两个月，避免抽烟喝酒熬夜久坐，精子活力低是可以好的。

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精子成活率低有什么原因

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、睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱；

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、精液量少。

3、精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活；若存在抗精子抗体，可以使精子凝集，从而失去了活动能力。建议到专科医院检查，根据检查的结果，在医生的指导下对症的治疗。

精子成活率的提高其实有很多方法，大家在选择的时候可以多考虑不同方法的差异性，有效性，安全性等等。另外还有一些市场上的壮阳产品，也可以达到效果，但需要控制好含量。不是每一种产品都有效果，所以大家还要谨慎对待选择，选择优质的产品。