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孕期症状:准妈妈孕中期呼吸困难怎么办?

  孕期症状:准妈妈孕中期呼吸困难怎么办?
  文/育儿馨菁
孕期症状:准妈妈孕中期呼吸困难怎么办?
  有些孕妇在怀孕时会出现呼吸不顺畅,甚至是呼吸困难的现象,尤其是进入孕中期,心跳加速、胸闷、气短等呼吸困难的症状越发明显。
  孕期呼吸困难究竟是什么原因引起的?孕妇遇到这种情况该怎么办?
  孕中期出现呼吸困难的原因
  1. 子宫增大,压迫到肺
  孕中期随着胎儿的体积增大,急速变大的子宫对肺有一定的压迫,导致肺部容量变小,躺下时会因肺部受到压迫而感到胸闷及呼吸困难。
  2. 心脏负担加重
  妊娠期由于膈肌上抬,心脏略向左上方移动,心排出量会增加,到怀孕 32 周时候达到高峰。心排出量是指一侧心室每分钟射出的总血量,又称每分心输出量,简称心输出量。
  心脏容量从妊娠早期到妊娠末期约增加 10%,心脏运作负担加重,因此平躺以后也可能会出现呼吸不畅的情况。
  这种情况建议最好到医院排除下是否有心脏问题,如果没有特殊情况,要注意避免劳累,尽量左侧卧位。
孕期症状:准妈妈孕中期呼吸困难怎么办?
  3. 低血压或低血糖
  如果站立时也出现呼吸困难症状,并伴随眩晕感,则很有可能是低血压或低血糖引起的。如果是低血糖,可以备些糖果在包里,及时补充能量,如果是低血压,建议孕妇及时前往医院咨询,对症治疗。
  4. 妊娠期正常生理现象
  若只有躺下时才开始感觉呼吸困难,属于正常现象,与胎儿本身的心跳与呼吸没有关系。孕期呼吸困难是妊娠引起的并发症,一般随着妊娠的结束好转,孕妇不用太紧张。。
  孕中期呼吸困难怎么办?
  1. 适度运动
  孕妇孕中期可以进行适度运动,增加呼吸和循环系统的动作效率,可适当缓解呼吸困难的症状。
  2. 变换身体姿势
  若出现呼吸困难时,可以试着变换身体姿势,在座椅上坐直、挺胸、肩膀向后,试着让肺部放松。
  晚上睡觉时,不妨采取半躺姿势,即枕头垫高点(两个枕头),左侧卧,蜷起右腿把两个枕头垫在右腿下,再在后背垫一个枕头,适度调整睡姿,睡得舒服,喘气也会顺一些。
  3. 吸氧
  如果呼吸困难的情况比较明显,应该立即去医院就诊,医生一般会建议通过吸氧的方式进行缓解,每次吸氧的时间最好不要超过 30 分钟。
孕期症状:准妈妈孕中期呼吸困难怎么办?
  温馨提醒:
  呼吸困难是孕妈在孕晚期常见的不适症状,一般会在分娩后好转。孕期呼吸困难如果排除了其他疾病因素,孕妈们不用太过担心哈。

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