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每个人的基础体温在一天当中都会有一定的规律变化，如清晨的体温是较低的，下午会略高一些，体温变化还会受到日常环境、气候气温等影响，对于女性来说，体温变化还会受到月经周期的影响，最近有女性问到，经期体温37.正常吗？

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人体体温正常值在36. 氏度至37 氏度，受到身体激素水平变化的影响，月经来潮前女性的体温会略微升高，上升约0.3 氏度至0.5 氏度，到了月经来潮的时候，女性的体温会开始下降，大约下降0. 氏度至0.3 氏度，然后维持这一温度直到月经结束，因此经期体温在37.还是属于正常体温，不用担心。

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月经结束后体温会继续下降0.5 氏度，所以进入卵泡期后体温会比较低，到排卵日当天是最低的，等到女性排卵以后体内又会开始上升，大约上升0.3 氏度至0.6 氏度，形成一个生理周期循环，所以也有女性会通过测量身体体温来预测排卵，从而安排在排卵日同房，增加代孕的几率。

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对于月经规律的女性，排卵日一般是下次月经来前的第4天左右，为了准备测量体温，建议可以从第0天开始测量，测量体温应选在每天早晨醒来但尚未起床的时候，这时候测量出来的体温是相对准确的，测量以后不仅要记录好体温数值，还要将体温数值做成曲线图，这样就能通过变化及时发现排卵日。

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