女孩进入青春期后，她们会经历一系列生理变化，如第二性征的发育、乳房增大、月经初潮等。这些变化都是正常的生理现象。

为了帮助孩子度过这个特殊时期，妈妈们可以从以下几个方面进行引导：

1. 青春期的相关知识：女孩在青春期时，会经历第二性征的发育，如乳房增大、月经初潮等。这些变化是正常的生理现象，她们无需感到紧张或害怕。

2. 多休息：在女孩来月经期间，她们可能会出现小腹疼痛、腰酸等症状。因此，要注意休息，避免过度劳累。

3. 卫生用品选择：在选择卫生用品时，应尽量选择优质的卫生用品，以确保经期女性的私处安全。

4. 保持局部卫生清洁：在经期，保持私处的清洁和卫生非常重要，这不仅有助于缓解经期不适，还有助于预防感染。

5. 月经期间适量运动：适量的运动对改善血液循环、减轻小腹疼痛有一定的好处。女孩在经期可以适当进行运动，但要注意避免剧烈运动。

妈妈们应该引导女孩们了解这些生理变化，帮助她们树立正确的价值观，从而减轻她们的心理负担。在这个阶段，父母的关爱和支持至关重要。