女性想怀女宝如何备孕？

要想怀女宝宝，第一要掌握易受孕时间，二要控制好性生活频率，三是有正确性交姿势，还有要调整好心态。想要怀孕的话，性生活建议安排在女性排卵期，会增加受孕的可能性，排卵期一般在月经前第14天或者是月经后的第14天，最好是在来月经后的第10天监测卵泡的发育情况，如果卵泡发育好的话这时可以进行性生活，性生活次数要适中，过多或过少的性生活都不好，采取正确的性交姿势，最好采取女下男上的姿势，完事后要用枕头把女方臀部垫高一些，还要调整好心态，避免太大的心理压力。

在排卵的前三天和后五天。这一时间段内同房，都是有可能受孕的。如果有妊娠计划的，建议可以使用排卵试纸或基础体温测定的方法来监测排卵日。

一般在排卵后24小时内同房，可提高受孕几率，是没有什么人工的方法可以决定生男孩还是生女孩的，也就是说生男孩女孩比例各占一半。现在也有明确的规定禁止对胎儿的性别进行鉴定，无论是男孩还是女孩，宝宝健康最重要。

建议在计划怀孕前三个月要口服叶酸，可以有效的预防胎儿神经血管畸形，建议一直服用到怀孕后三个月。从优生的角度考虑，现在也建议在计划怀孕前男方共同服用叶酸，可以有效地提高精子的质量。

怎么能怀女孩？如何备孕？

1、女性可多吃酸性食物要想提高生女孩的几率，女性可以在孕前3个月开始多吃酸性食物，以促进身体呈酸性状态，有利于X精子与卵子的结合。常见的酸性食物有：强酸性食物：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼;中酸性食物：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉;弱酸性食物：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。2、女性可多吃富含钙、镁的食物女性怀孕前3个月吃些富含钙、镁的食物也可增加生女孩的概率。因此想生女儿不妨多吃点豆类及豆制品、牛奶、海带、虾皮、芝麻酱等含钙的食物和大豆、绿叶蔬菜、果仁、紫菜等含镁的食物。3、男性可多吃碱性食物豆类：青豆、大豆、红豆、豆腐;青菜：莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带;水果：香蕉、西瓜、枇杷等。